Valoración de la condición física funcional mediante el Senior Fitness Test en personas que realizan un programa de gimnasia para adulos mayores
Resumen
Introducción. En programas de ejercicio para personas mayores es recomendable medir la condición física funcional y el Senior Fitness Test (SFT) fue diseñado para medirla en personas independientes de 60 a 94 años. El objetivo del estudio fue describir la condición física funcional basal medida con SFT y explorar diferencias entre grupos según sexo en adultos mayores que ingresan a un programa de actividad física en Argentina. Metodología. Estudio de corte transversal en mayores de 60 años quienes participaron en el Programa de Gimnasia para Adultos Mayores (GAMA) en 2022-2023. Se categorizó en valor “Bajo”, “Normal” o “Alto” según valores de referencia del manual del SFT. Resultados. Se analizaron los datos de 115 personas (95 mujeres y 20 varones) con edad promedio de 68.3 (DS 7.2) años. Las pruebas con mayor proporción de valores altos fueron fuerza de brazos (73.9%), agilidad (50.4%) y caminata de 6 minutos (50.4%). Las con mayor proporción de valores bajos fueron flexibilidad de piernas (34.8%), flexibilidad de brazos (34.8%) y fuerza de piernas (25.2%). Las mujeres presentaron mayor agilidad que los varones (puntuación alta en 55.8% vs 25.0%) en forma estadísticamente significativa (p=0.029). Discusión. El SFT mostró ser una herramienta sencilla de administrar y adecuada para la evaluación de la condición física funcional. Conclusiones. Se identificó un rendimiento general favorable en las pruebas de fuerza de brazos, agilidad y resistencia cardiovascular y un posible déficit en fuerza de piernas y flexibilidad (brazos y piernas), lo que representa un área de oportunidad para intervenciones específicas.
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